Vad är det egentligen som gör att vi verkligen gör vissa saker och inte andra?
Det finns endast 2 krafter som gör att vi gör en sak. Dessa är:
- Undvika någon form av smärta, plåga, ängslan
- Eller få njutning, känna sig tillfredsställd, känna lust
Om vi gör något så är det för att undvika smärta och för att få tillfredsställelse, att känna vällust.
Då kan man börja undra varför vi inte går ner i vikt. Vi alla vet att det inte är bra för vår hälsa att vara överviktiga. Enkelst svar. Det finns mer tillfredsställelse, njutning, i att äta mycket mat. Den känslan överstiger plågan att vara överviktig. Detsamma gäller för oss som försöker sluta röka. Vi vet att det inte är bra för vår hälsa, men samtidigt får vi njutning som överstiger eventuell ängslan/plåga för vad som händer med vår rädsla.
Detta kan man ändra genom att associera t ex en cigarett med olust, genom att betinga cigarett med olust.
Tänk Pavlovs hundar. Vad var det han gjorde? Han hade hungriga hunder, ställde fram mat. Hungriga hundar, ställde fram mat och plinga i ”klockan”. Hungriga hundar, fram med mat och plinga i klockan. Repetera, repetera … till slut, räcker det med att plinga i klockan för att frambringa hungerskänslan hos hundarna. Samma princip för alla djur.
Så vad är det DU behöver göra, hur behöver du förändra ditt tankesätt för att börja gå ner i vikt, för att starta eget företag, för att börja spara, minska dina lån … VAD är det du behöver betinga så det känns bättre, få mer njutning av att utföra de saker som krävs för att du ska lyckas med din uppgift och som du idag känner olust/obehag för att utföra?
Läs även andra bloggares åsikter om personlig utveckling, självhjälp
0 Response to “Vad Driver Oss Framåt?”